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自驾游小常识

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春季开车如何预防困倦?
发布日期:2014-3-13 来源:admin 浏览次数:2878
“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”,春季开车容易困倦一直是困扰我们的一个常见的话题,白天没有足够的精神,不但对我们的生活工作有一定的影响,特别是对于很多开车的朋友,开车春困就更加的危险,甚至威胁到我们的生命安全。所以,我们绝不可小视,今天,海安租车公司大家分享一些开车防春困的基本生活常识,供大家参考。



1、保障自己足够的睡眠。

     犯困,就是没睡够,没睡好,可以说这是根本原因。现在都市生活,特别是夜间生活非常的盛行,我们白天工作一天了,本来身体就已经很累了,需要足够的睡眠来休息与恢复,如果,我们还加上夜生活来打乱透支我们的休息,那么,就很难保证身体处于健康状态了。当然,很多朋友了为了工作加班不得已,不管怎么样,保留足够的,高质量的睡眠,是缓解春困的根本。



2、注意饮食,不要饱食后马上开车。

    其次,我们来聊一些生活的细节,我们日常如果开车的话,不要吃太多油腻,吃的太撑,太饱,很明显,这个我们都知道,吃饱了就犯困,所以,饮食应该注意,如果吃得太饱,应该适当休息再上路,比较好。不然,一上车,就很容易瞌睡,而且,高强度的开车对食物消化也不好。



3、尽量不要借助刺激性物质提神,如:抽烟、浓茶、咖啡等。

   我们都知道,抽烟、喝浓茶、咖啡等,都能一定程度上提神,很多熬夜的朋友也经常这么做,有时候,感觉也还行。只是海安租车公司在这里要说明一点,通过这些东西提神,只是瞬间的,如果对于长时间开车的话,后续会使得自己更加累,更犯困。



4、适当开窗换气,保存精神充沛。

     在开车的途中,如果天气不是太冷,春天里温度其实刚好适宜,适当的开窗,微微的风吹过来,更能使得我们精神好点,没那么容易犯困。同时,如果我们长时间开空调,容易造成车内氧气比车外少,人更容易犯困。适当的开窗透气,非常好。

5、可以备用一点风油精、清凉油、薄荷糖等缓解睡意。

     为了缓解一时之需,我们可以给自己擦点风油精、清凉油,或是嚼个薄荷糖等,这些提醒醒脑的东西,一定程度可以很好地额缓解我们的睡意,也是非常有效的。



6、如果不是一个人开车,可以多和副驾驶座聊天。

     海安租赁汽车的朋友们曾经谈过这么一个小技巧,一般不要独自一个人开车上路,多和旁边副驾驶的朋友聊聊天,这样可以很大程度上缓解困意,特别忌讳旁边的睡觉,这样很容易带动,自己的睡意,非常不安全。大家一起开心的聊聊天,适当的不要影响开车就行。



7、实在是困得不行,就停靠路边安全带休息会。

     最后,我们来强调一点,不管什么,安全最重要。如果实在是困的不行,眼睛都打盹了,思维反应都跟着变慢了,赶紧停车,找个安全的地方,就地休息10分钟或半个小时,要知道,这半个小时,可以很好地缓解你的睡意。有的朋友很有可能太累,睡眠不足,需要补充适当的睡眠。临时深度睡眠半个小时,很顶用的。醒来后,喝点水,再上路,会精神和安全很多。


        海安租车小贴士:为了您和他人的安全,开车时一定要有良好的精神状态,切勿疲劳驾驶。